La Nigelle : La Graine aux 1000 Vertus

La nigelle (Nigella sativa) est une plante aux multiples appellations et vertus qui agit directement sur la fibre capillaire pour la renforcer et la nourrir. . En France, elle est connue sous le nom de cumin noir, en Perse, elle est appelée shuniz, en Égypte, on la surnomme "Habbat al Baraka" (graines de bénédiction), et en Arabie, on la désigne sous le nom de "Habba Sawda". Sous le règne de Néfertiti, vers 1300 avant J.-C., la nigelle était considérée comme un remède universel et qualifiée de "graine bénie".

Depuis les années 60, de nombreuses études scientifiques ont mis en lumière les multiples bienfaits de cette graine :

• Diabète : Le Dr Amiza Hamdan, de la Faculté de médecine de Kuala Lumpur, a analysé 875 études sur la nigelle, le diabète et l'hyperglycémie. Ses recherches montrent que la nigelle améliore significativement les paramètres du diabète et pourrait être utilisée comme adjuvant aux traitements antidiabétiques oraux
• Covid-19 : En 2020, le Dr Sohaib Achraf, de l’Institut des Sciences Médicales de Lahore, a étudié l’effet du miel et de la nigelle sur 313 patients, dont 103 cas sévères. Le mélange a réduit de 50 % le temps nécessaire pour soulager les symptômes par rapport au placebo, tout en réduisant le taux de mortalité de 4 fois. Aucun effet secondaire n’a été observé.
• Eczéma : En 2013, une étude menée par le Dr M. Yousefi, du Centre de Recherche Dermatologique de Téhéran, a comparé l'efficacité de l’huile de nigelle et de la bétaméthasone (un corticostéroïde) sur 60 patients souffrant d’eczéma sévère. Les résultats ont montré que la nigelle était aussi efficace que la bétaméthasone pour réduire la sévérité de l’eczéma (Comparison of Therapeutic Effect of Topical Nigella with Betamethasone and Eucerin in Hand Eczema).

La nigelle, un allié potentiel pour les cheveux : 

Bien qu’aucune étude ne prouve ses effets directs sur les cheveux, la richesse des graines de nigelle en nutriments essentiels suggère un rôle bénéfique.

• Thymoquinone : Cette huile essentielle exclusive à la nigelle est reconnue pour ses puissantes propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antihistaminiques et antibactériennes.

• Sélénium : puissant antioxydant, il protège les cheveux du stress oxydatif, maintient leur brillance et ralentit leur vieillissement.

• Protéines : elles renforcent la fibre capillaire, améliorent l’élasticité et réduisent la casse, notamment grâce aux acides aminés soufrés.

• Lipides : concentrés dans l’huile de nigelle, ils nourrissent en profondeur et soutiennent la croissance capillaire.

• Fer : en favorisant l’oxygénation des racines, il optimise la pousse. La nigelle aide à prévenir les carences qui peuvent causer chute et sécheresse.

• Thymol : Présent également dans l’huile essentielle de thym, il possède des propriétés antifongiques et antiseptiques.

Une Histoire Millénaire

Les premières traces écrites remontent à l’Égypte antique. Les reines Nefertiti et Cléopâtre, considérées comme les femmes les plus belles de leur époque, utilisaient la nigelle pour parfaire leur teint. Une fiole de cette huile a d’ailleurs été retrouvée dans le tombeau de Toutankhamon, probablement pour assurer son immortalité. La nigelle est par ailleurs mentionnée dans des écrits religieux, particulièrement dans la Bible et la tradition prophétique islamique. Au XIe siècle, le grand médecin Avicenne préconisait son usage pour traiter l’asthme et les bronchites.

Des Bienfaits dans Tous les Domaines

À travers les siècles, la nigelle a été utilisée pour améliorer la santé, à la fois en interne (par ingestion) et en externe (en application sur la peau, les cheveux, etc). L'huile de nigelle est véritablement un élixir polyvalent pour une multitude de maux, et elle est souvent combinée avec d’autres huiles selon les besoins spécifiques.

Outre les nombreux usages déjà évoqués, la nigelle est également bénéfique pour les cheveux. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes en font un allié précieux contre les affections capillaires, telles que les pellicules, la chute de cheveux ou les irritations du cuir chevelu. En favorisant la circulation sanguine, elle stimule également la croissance des cheveux et renforce leur santé.